APRENDO YOGA

Ediciones Urano recupera este gran cl225;sico, una obra imprescindible tanto para las personas que desean iniciarse en el milenario arte del yoga como para aquellas que precisan una gu237;a en su sesi243;n diaria. Firmado por el gran impulsor de esta delicada disciplina en occidente, Andr233; Van Lysebeth, Aprendo yoga adapta las t233;cnicas de los antiguos maestros a las necesidades del mundo moderno. Ilustrado con numerosas fotograf237;as explicativas, ofrece una minuciosa descripci243;n de las asanas b225;sicas paso a paso, con sus diversas variaciones y t233;cnicas de perfeccionamiento, y presenta las principales t233;cnicas de respiraci243;n y relajaci243;n. Al mismo tiempo, incide en los aspectos mentales y espirituales, e incluye los principios de una dieta sana. La obra m225;s recomendada por profesionales y expertos de todo el mundo, que ha ayudado a millones de personas de occidente a disfrutar los asombrosos beneficios de esta pr225;ctica tradicional.