Després de tants intents fallits amb prometedores
fórmules màgiques, tens un sentiment
de frustració que, a més a més, ha afectat la teva
autoconfiança. L'única possibilitat que tenim
d'aconseguir triomfar en la nostra missió és portar
a terme un canvi d'hàbits.
Hem de perdre pes saludablement, d'una forma
que sigui viable amb la nostra vida, la feina, els horaris
i les obligacions. Hem de perdre pes sense passar-ho
malament, ni passar gana, ni menjar cada dia allò
que no ens agrada, ni dependre d'una càpsula o algun
beuratge. Hem de perdre pes d'una manera còmoda,
sense complicacions, sense que ens diguin cada dia el
que hem de menjar i, el més important, hem de perdre
pes per no tornar-lo a recuperar mai més.
En el mateix llibre trobarem la motivació que
ens farà fàcil el canvi d'hàbits, fruit de l'experiència
d'un dietista que ens ajudarà a agafar el domini
del propi cos. Un mètode fàcil de seguir perquè
s'adapta a les nostres formes de vida; una proposta
global d'estil de vida saludable.
Un camí per fer el salt definitiu cap a la salut!
