CORRER EN FEMENINO

El running se est225; extendiendo cada vez m225;s como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. -Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problem225;ticas, experiencias y obst225;culos espec237;ficos de las mujeres. -Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendr225;n ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr. Cita: 8220;Imprescindible. Nada m225;s terminar el libro, hasta las menos entusiastas estar225;n deseando enfundarse la licra y echar a correr por el parque.8221; Psychologies Como muchas de nosotras, Alexandra Heminsley nunca ha sido una atleta natural. Pero un d237;a, decidida a conseguir el tipo de una atleta y la cintura de una supermodelo, sali243; a correr8230;. solo para descubrir que le quedaba mucho camino por delante. En un testimonio tan divertido como inteligente, comparte con las lectoras c243;mo pas243; de su primera (y desastrosa) carrera a terminar cinco maratones en dos continentes. 191;La clave? Aprender a correr con la cabeza adem225;s de con las piernas. Correr consiste, sobre todo, en un estado mental. As237; que, aunque este libro aborda los baches, traspi233;s y sorprendentes triunfos que trae consigo la carrera diaria, no solo trata de correr, sino tambi233;n de la ambici243;n, de las relaciones, de c243;mo dominar el cuerpo y la mente: de comprender que somos capaces de mucho m225;s de lo que cre237;amos posible. Una gu237;a valios237;sima para todas aquellas que siempre lo dejan para ma241;ana: Heminsley convencer225; incluso a las lectoras m225;s esc233;pticas de que ellas, tambi233;n, han nacido para correr.