• UN AÑO SIN ESTRES | 9788403514898 | DIEDERICHS, GILLES | Llibreria La Gralla | Llibreria online de Granollers

    UN AÑO SIN ESTRES

    ACTIVIDADES PARA RELAJARTE Y SENTIRTE MEJOR

    DIEDERICHS, GILLES EL PAIS/AGUILAR Ref. 9788403514898 Altres de la mateixa col·lecció Altres del mateix autor
    Un año sin estrés. Actividades para relajarte y sentirte mejor propone sesiones simples, divertidas y eficaces para realizar durante todo un año y alcanzar, a través de ejercicios semanales, la plenitud y el bienestar. Mandalas, yoga, pintura, respiración, relajación, taichí, meditación, musicote...
    Dimensions: 250 x 221 x 17 mm Peso: 714 gr
    Registra't i guanya punts amb totes les teves compres. Al comprar aquest producte, podràs obtenir fins a 20 punts, amb un valor de 1,00 € per a la teva propera compra.
    Sense Estoc - Consultar disponibilitat
    19,90 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-03-51489-8
    • Encuadernació : Rústica
    • Data d'edició : 01/09/2016
    • Any d'edició : 2016
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : DIEDERICHS, GILLES
    • Nº de pàgines : 192
    • Col·lecció : OCIO Y TIEMPO LIBRE
    • Nº de col·lecció : 703016

    Un año sin estrés. Actividades para relajarte y sentirte mejor propone sesiones simples, divertidas y eficaces para realizar durante todo un año y alcanzar, a través de ejercicios semanales, la plenitud y el bienestar.

    Mandalas, yoga, pintura, respiración, relajación, taichí, meditación, musicoterapia... En este cuaderno descubrirás actividades sencillas, lúdicas y eficaces, distribuidas en 52 sesiones, que te ayudarán a conseguir un año de relajación, desarrollo personal y bienestar.

    Cada semana está organizada en 4 fases, que se llevan a cabo de manera progresiva:

    - Mi momento antiestrés: conseguir una completa relajación mental y equilibrio.

    - Mi momento arteterapia: combatir el estrés a través de procesos creativos.

    - Mi camino de bienestar: cuidarte con recetas y ejercicios simples de yoga, respiración y automasaje.

    - Mi espacio cocooning: encontrar tiempo para ti y mimarte.

    De esta manera, semana tras semana, encontrarás ejercicios, consejos de bienestar, trucos de belleza, principios de coaching y recomendaciones para combatir el estrés progresivamente y con efectividad.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Configurar Rebutjar totes les cookies Acceptar totes les cookies
Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Cancelar Guardar configuració